Kurumsal Wellness Programları
Çalışan memnuniyetini artıran, stres seviyesini düşüren ve ekip uyumunu güçlendiren özel tasarlanmış programlar
Kurumsal Programlarımız
Her şirketin ihtiyacına özel tasarlanmış, esnek ve etkili wellness çözümleri
Ofis Yogası ve Stretching
Çalışanlarınız için özel tasarlanmış, ofis ortamına uygun yoga ve esneklik programı. Masa başında geçirilen uzun saatlerin olumsuz etkilerini minimize eder, beden farkındalığını artırır.
- Boyun ve omuz gevşetme teknikleri
- Sırt ağrısı önleme egzersizleri
- Nefes farkındalığı teknikleri
- Ergonomik duruş eğitimi
- 15-30 dakikalık esnek seanslar
- Kişiye özel egzersiz programları
Mindfulness ve Stres Yönetimi
İş hayatında farkındalık ve odaklanma becerilerini geliştiren program. Çalışanların mental sağlığını güçlendirir, performans ve iş memnuniyetini artırır.
- Farkındalık meditasyonu teknikleri
- Stresle başa çıkma stratejileri
- Duygusal zeka geliştirme
- Odaklanma ve konsantrasyon artırma
- İş-yaşam dengesi kurma
- Etkili iletişim becerileri
Ekip Uyumu ve İşbirliği
Takım çalışmasını güçlendiren, grup uyumunu artıran ve ekip içi iletişimi geliştiren interaktif wellness programları.
- Grup meditasyonu ve nefes çalışmaları
- Partner yoga aktiviteleri
- Güven oluşturma egzersizleri
- Takım ruhu güçlendirme
- Empati geliştirme çalışmaları
- Ortak hedef belirleme atölyeleri
Kurumunuz İçin Özel Program
Şirketinizin ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş wellness programı tasarlayalım. Ücretsiz danışmanlık için bizimle iletişime geçin.